Восстановление мышечного корсета в "Центре Позвонок"

Крепкие мышцы — залог хорошего здоровья и самочувствия. Как вернуть им былую силу и прочность? Посетите наш центр — и все поймете сами! 

Методика

Мы подходим к решению проблем — комплексно. C помощью тестов кинезиологии определяем слабые и спазмированные мышечные цепи. На специальных тренажёрах тренеры помогают укрепить слабые мышцы и растянуть спазмированные. Если спазмы уже многолетние, в программу включаем еще и массаж необходимых зон. Для ускорения результата также разрабатываем вам домашнюю гимнастику (10 минут), которую вы обязательно ежедневно выполняете дома. Благодаря нашей методике, проверенной годами, вы получите результат, превышающий ваши ожидания!

Этапы работы

Проконсультируйтесь с нашими специалистами и получите свой уникальный

комплекс упражнений, разработанный специально для решения вашей проблемы! 

Диагностика

На первой встрече узнаем 

ваши основные вопросы,

и начинаем работу.

Тренировка в зале

Выполнение упражнений на специальных тренажерах в зале.

Домашнее задание

Ежедневная и полезная зарядка всего по 10 минут!

Наша команда

Помогаем сохранить здоровье и красоту.

Николай Маныло

Кинезиолог, тренер на кинезио-тренажёрах 

Первым объединил 3 эффективных методики: тренировки на "ПравИло", кинезио-тренажёрах, кинезиологический осмотр с коррекцией. После собственных исследований темы пришёл к выводу определённые физические нагрузки совместно с методами кинезиологии помогают улучшить состояние шеи и позвоночника.


Сергей Змитрович

Тренер "ПравИло"

Один из возродителей славянского тренажёра "ПравИло" в странах СНГ и создатель собственных методик тренировок на нём. В тренировочный процесс также включает: "Петлю Глиссона", "Альфа-гравити", доску "Садху".





Андрей Соловьян

Кинезиолог

Владеет техникой мануально-мышечного тестирования и диагностики. Нормализует мышечный тонус, избавляет от внутренних зажимов, устанавливает взаимосвязь между нарушением работы внутренних органов и мышц, быстро находит причину болезни и помогает восстановлению организма. Специалист с медицинским образованием.




Полина Дедова

Инструктор-реабилитолог, олигофренопедагог

Подберёт для вас подходящие упражнения, составит индивидуальный план физической реабилитации, выявит двигательные дисфункции, что поможет исправить осанку. Занятия на тренажёре «ПравИло» помогут расслабить мышцы спины и улучшат мобильность позвоночника.


Ксения Сусло

 Тренер по стретчингу

Мастер спорта по художественной гимнастике и КМС по спортивной аэробике. Знает толк не только в растяжке. Тренировоки помогут Вам укрепить мышцы, исправить осанку, развить гибкость и повысить диапазон движений.



Отзывы

Прайс-лист

Цены на услуги центра

Зал на Грушевской

(ул. Грушевская, 131)

Посещение Кинезиолога 

60 руб.

разовое посещение (60 мин.)

Абонемент

6 посещений —

 57 руб. / посещение

Срок действия — 2 месяца

12 посещений —

55 руб. / посещение

Срок действия — 3 месяца

Зал на Грушевской

(ул. Грушевская, 131)

Индивидуальная тренировка

35 руб.

разовое посещение (60 мин.)

Абонемент

8 занятий —

32 руб. / занятие

Срок действия — 2 месяца

12 занятий —

30 руб. / занятие

Срок действия — 3 месяца

Зал на Маяке

(ул. Мстиславца, 8)

Посещение Кинезиолога

70 руб.

 разовое посещение (60 мин.)

Абонемент

посещений —

67 руб. / посещение

Срок действия — 2 месяца

12 посещений —

65 руб. / посещение

Срок действия — 3 месяца

Зал на Маяке

(ул. Мстиславца, 8)

Индивидуальная тренировка

40 руб.

разовое занятие (60мин.)

Абонементы

8 занятий —

35 руб. / занятие

Срок действия — 2 месяца

12 занятий —

32 руб. / занятие

Срок действия — 3 месяца

Постоянные события центра

Выберите своё увлечение!

Баня

Каждый понедельник в 17:00.

Арендуем баню с купелью. Как приятный бонус - в нашей компании есть отличный парильщик и массажист.

Футбол на улице

Каждую пятницу в 18:00.

Футбол проходит на школьном стадионе. Все любители этого массового вида спорта могут свободно присоединиться к нашей компании.

Закаливание

Каждую субботу в 9:00.

В выходные выезжаем к реке Птичь, чтобы укрепить здоровье и смыть с себя накопившийся стресс после рабочих будней.

Не оказываем медицинских услуг

Контакты

Мы работаем: 

пн-пт с 9.00 до 20.00

сб. с 10.00 до 16.00

вс. - выходной


Адрес: г. Минск, ул. Грушевская 131

г. Минск, ул. Петра Мстиславца 8



Телефоны:
A1 +375 (29) 396-79-99,  
МТС +375 (33) 367-39-99

Оздоровительный центр "Центр Позвонок"

Email: centrpozvonok@yandex.by